< 早餐>
肚子裡住著餓不得的小食客,所以即使很想控制體重,也還是要吃飽,並且要注意營養均衡,特別是早餐
大肚婆的早餐份量很大,大概是三餐裡最多的,這是某天隨手拍下的：兩種麵包（一種自己做的,一種是哈肯鋪的亞麻仁籽麵包,已盡量不吃甜麵包了）,兩種水果,煎肉片（羊肉或豬肉）,雞骨或豬骨熬的湯（這天的湯方是四神去掉薏仁）,小塊蛋糕是彌月試吃品,每日半杯淡美式是在產檢醫師的包容下偷渡的.....
PS1:練習吃羊肉, 雖然不愛羊羶味,但他可以讓心臟和肌肉有力,生產時會
比較有能量,於是仍認真的列入必吃菜單
PS2:擺盤很隨便,因為很想趕快開動....
＃孕婦營養 ＃早餐 ＃羊肉 ＃自然產